Para la mayoría de personas, la comida mediterránea solamente es el conjunto de platos deliciosos, servidos es una de las regiones más hermosas del mundo. Pero la verdad, es que la gastronomía del mediterráneo va mucho más allá. Esta, por ejemplo, supone uno de los modelos de … [Leer más...] acerca de Platos mediterráneos para adelgazar
Ventajas de la comida Mediterránea
Beneficios de la dieta mediterránea para niños
Muchas personas no lo saben pero la dieta mediterránea proporciona a los niños los nutrientes adecuados para favorecer su crecimiento y desarrollo. Esto se debe a que es rica en fibra, hierro y proteínas, además se encarga de garantizar el óptimo desarrollo mental y físico de sus … [Leer más...] acerca de Beneficios de la dieta mediterránea para niños
Dieta mediterránea para embarazadas
Durante el embarazo, siempre será importante llevar una alimentación correcta. Esto no solamente para mantener la salud de la madre en buen estado, sino para asegurarse de que el bebé reciba todos los nutrientes que necesita para un buen desarrollo. No obstante, si escoges la … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea para embarazadas
Dieta mediterránea ¿Quieres adelgazar después del confinamiento?
La situación actual en la que nos hemos visto ha sido excepcional. Han pasado casi tres meses en lo que una gran parte de la población hemos tenido que estar en nuestras casas. Es normal que la ansiedad que todos experimentamos por la pandemia, el estrés por los problemas … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea ¿Quieres adelgazar después del confinamiento?
Dieta mediterránea ¿cómo cumplir con ella?
Si existe algo que identifica a las personas que viven en la zona mediterránea es su comida. Esta se encuentra muy unida a lo que son y lo que representan como cultura. Más que una forma de alimentarse, es un estilo de vida equilibrado con sus recetas, formas de preparar la … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea ¿cómo cumplir con ella?
Dieta mediterránea y ejercicio primordial para la salud mental
Aunque muchas personas buscan una imagen esbelta y tener unos kilos de menos, la dieta mediterránea, acompañada de una buena rutina de ejercicios, puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, además le dará a nuestro cerebro una gran variedad de armas para combatir la … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea y ejercicio primordial para la salud mental
Dieta mediterránea buena para el corazón
Si buscas una dieta buena para tu corazón no debes buscar más. Muchas personas, hoy en día, se preocupan por los problemas cardiacos, y es normal. La comida con que nos alimentamos, el estilo de vida sedentario que llevamos y el estrés del trabajo hacen que muchos piensen, tarde … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea buena para el corazón
Beneficios de la dieta mediterránea
Todos sabemos que los platos que nos presenta la dieta mediterránea son deliciosos y únicos; sin embargo, aún no hemos explorado sus beneficios para la salud que esta nos brinda. Casi todo sabemos qué clase de alimentos la conforman y conocemos, de una u otra manera, que son … [Leer más...] acerca de Beneficios de la dieta mediterránea
10 beneficios de la dieta mediterránea, una dieta saludable.
¿Qué es la Dieta Mediterránea? La dieta mediterránea se basa en los hábitos alimenticios de las personas que viven en el sur de Europa, particularmente en Grecia, Italia y España. La dieta enfatiza las plantas, los cereales integrales y las legumbres junto con el aceite de … [Leer más...] acerca de 10 beneficios de la dieta mediterránea, una dieta saludable.
Descubre con nosotros la dieta mediterranea
Cuando las personas piensan en comida mediterránea a veces caen en equívocos y confunden las diferentes preparaciones con otro tipo de recetas. No te preocupes, esto es algo normal, la gastronomía mediterránea, aunque es una de las más populares, también es una de la que más … [Leer más...] acerca de Descubre con nosotros la dieta mediterranea
