La realidad es que no hay una sola comida o suplemento que fortalezca tu sistema inmunitario por sí solo. Desafortunadamente, tampoco puedes fortalecer tu sistema inmunitario contra el COVID-19 o alguna enfermedad en particular, pero sí puedes comer sano y vivir una vida … [Leer más...] acerca de Cómo fortalecer tus defensas
Prevención
Consejos para cuidar tu piel en verano
La piel es el órgano más grande que tenemos, por lo cual es el más sencillo de verse afectado por el medio ambiente. En el siguiente texto te hablaremos de algunas soluciones prácticas para que puedas protegerte durante el verano. Limpieza diaria Para mantener una piel … [Leer más...] acerca de Consejos para cuidar tu piel en verano
Mantén tu hígado sano
La contaminación ambiental, el continuo ajetreo de nuestras vidas, la mala alimentación, el consumo de fármacos, alcohol y tabaco… Son demasiados los factores a los que estamos expuestos cada día, tóxicos innumerables que cada vez contaminan más y más nuestro … [Leer más...] acerca de Mantén tu hígado sano
Cómo cuidar tus riñones
Los riñones nos ayudan a eliminar del cuerpo los desechos tóxicos producidos diariamente por el metabolismo. Eliminan el exceso de líquidos corporales, mantienen el balance entre las sustancias de la sangre. También son encargados de mantener nuestra presión arterial … [Leer más...] acerca de Cómo cuidar tus riñones
Cómo prevenir la artritis
Aunque la verdad es que no existe una manera segura de prevenir la artritis pues es una enfermedad que se pueda dar por diferentes causas; sí hay algunas maneras en que podemos reducir el riesgo de padecerla. Un ejemplo de ello es el cambio de nuestros hábitos de vida: hacer … [Leer más...] acerca de Cómo prevenir la artritis
Cómo combatir el insomnio
Para muchas personas es normal el no poder dormir durante la noche. Esto se convierte en un calvario, sobre todo porque en las horas del día no rinden lo suficiente y comienza a afectar otros aspectos importantes de su vida. A la hora de combatir el insomnio es importante saber … [Leer más...] acerca de Cómo combatir el insomnio
Consejos contra el dolor de espalda
La espalda es una de las partes que más presión sufre a lo largo de los días y una de las que más dolores suelen presentar. Por esa razón es importante saber cómo aliviar dichos dolores. Y es que, aunque muchos no lo sepan, los dolores musculares suelen ocurrir más en épocas de … [Leer más...] acerca de Consejos contra el dolor de espalda
Cómo mantener una salud ocular óptima
La vista es la encargada de procesar la mayor cantidad de información que recibimos a diario, por lo cual repercute de muchas formas en nuestra vida. Aunque habitualmente no prestamos mucha atención a la misma, la verdad es que es nuestro deber mantenerla en óptima condiciones. … [Leer más...] acerca de Cómo mantener una salud ocular óptima
Consecuencias de una mala alimentación
La verdad es que muchos de nosotros no tenemos en cuenta la alimentación y solemos comer cualquier cosa en cualquier momento del día. Esto, además de ser un error, trae consecuencias negativas para la vida. Las enfermedades se encuentran a la orden del día una vez dejamos a un … [Leer más...] acerca de Consecuencias de una mala alimentación
Riesgos de consumir sal en exceso
Hoy vamos a ver los riesgos de consumir sal en exceso. Uno de los complementos que más se encuentra presente en las comidas diarias de casi todas las personas es la sal. Pese a que es muy necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, la verdad es que consumir … [Leer más...] acerca de Riesgos de consumir sal en exceso
