Muchas mujeres temen realizar yoga porque presuponen, de manera errada, que los ejercicios harán daño a su bebé. La verdad es que esta práctica es muy beneficiosa, tanto para el cuerpo de la madre como para la salud del niño. Te aconsejamos que antes de comenzar en este mundo … [Leer más...] acerca de Yoga en el embarazo
Saludable
Alimentos recomendados para adultos mayores
Existe una gran variedad de alimentos para personas que se encuentran en la tercera edad, sobre todo porque muchos de ellos aportan un sinfín de nutrientes que ayudarán al mantenimiento óptimo de su funciones corporales. Nuestra recomendación es que consumas los alimentos de los … [Leer más...] acerca de Alimentos recomendados para adultos mayores
Mejores alimentos para deportistas
Los deportistas son unas de las personas que mejor nutrición deben tener. Esto se debe, obviamente, a la actividad que realizan y al esfuerzo que inyectan cada día en su laborioso estilo de vida. Es clave, entonces, seleccionar los alimentos que más les convengan para alcanzar … [Leer más...] acerca de Mejores alimentos para deportistas
Qué fruta puedes comer si eres diabético
Las personas que sufren diabetes, debido a su condición, necesitan regular muy bien lo que comen y lo que no comen. Por ejemplo, muchos no conocen qué fruta no puede comer un diabético o que frutas puede comer un diabético. Aunque muchas frutas sean el complemento ideal en la … [Leer más...] acerca de Qué fruta puedes comer si eres diabético
Cuánta fruta comer al día
Existe una duda que toda persona que quiere controlar su peso con el alimento tiene ¿cuánta fruta comer al día? Siempre nos han dicho que comer la mayor cantidad de fruta es muy importante para una buena alimentación, pero, como todo en la vida, si se llega al abuso puede generar … [Leer más...] acerca de Cuánta fruta comer al día
Hacer aperitivos fáciles y rápidos
En el terreno de lo gastronómico existen muchos alimentos que hacen las delicias de los comensales. Como chef, o alguien interesado en la preparación de alimentos, se debe entender que los aperitivos son la mejor carta de presentación en cada mesa. Unos aperitivos fáciles y … [Leer más...] acerca de Hacer aperitivos fáciles y rápidos
