Está más que comprobado que cuando buscas bajar de peso o trabajar la masa muscular, no hay nada como la alimentación balanceada, pero para este segundo propósito, sí hay algunos alimentos y guías que puedes seguir para lograrlo. Desarrollar músculo requiere una buena dieta … [Leer más...] acerca de ¿Qué puedes comer para ganar mása muscular?
Masa muscular
Dieta para aumentar la masa muscular
Existen algunas estrategias que debes seguir si quieres aumentar la masa muscular, por ejemplo, el mayor consumo de proteínas durante el día y comer grasas benéficas para tu cuerpo. De la misma manera, se recomienda reformar la alimentación y realizar entrenamientos que estimulen … [Leer más...] acerca de Dieta para aumentar la masa muscular
