Cuando las personas piensan en comida mediterránea a veces caen en equívocos y confunden las diferentes preparaciones con otro tipo de recetas. No te preocupes, esto es algo normal, la gastronomía mediterránea, aunque es una de las más populares, también es una de la que más … [Leer más...] acerca de ¿Qué es la dieta mediterránea?
Dieta mediterránea
Platos mediterráneos para adelgazar
Para la mayoría de personas, la comida mediterránea solamente es el conjunto de platos deliciosos, servidos es una de las regiones más hermosas del mundo. Pero la verdad, es que la gastronomía del mediterráneo va mucho más allá. Esta, por ejemplo, supone uno de los modelos de … [Leer más...] acerca de Platos mediterráneos para adelgazar
Dieta mediterránea para embarazadas
Durante el embarazo, siempre será importante llevar una alimentación correcta. Esto no solamente para mantener la salud de la madre en buen estado, sino para asegurarse de que el bebé reciba todos los nutrientes que necesita para un buen desarrollo. No obstante, si escoges la … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea para embarazadas
Dieta mediterránea ¿Quieres adelgazar después del confinamiento?
La situación actual en la que nos hemos visto ha sido excepcional. Han pasado casi tres meses en lo que una gran parte de la población hemos tenido que estar en nuestras casas. Es normal que la ansiedad que todos experimentamos por la pandemia, el estrés por los problemas … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea ¿Quieres adelgazar después del confinamiento?
Ventajas que la dieta mediterránea trae a la salud
La dieta mediterránea es una de las más saludables que existen en el mundo. Una gran cantidad de especialistas la recomiendan, y es que sus propiedades van hasta lo más profundo de nuestro organismo. Esto se debe, en gran medida, a los ingredientes que se utilizan para preparar … [Leer más...] acerca de Ventajas que la dieta mediterránea trae a la salud
Dieta mediterránea y ejercicio primordial para la salud mental
Aunque muchas personas buscan una imagen esbelta y tener unos kilos de menos, la dieta mediterránea, acompañada de una buena rutina de ejercicios, puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, además le dará a nuestro cerebro una gran variedad de armas para combatir la … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea y ejercicio primordial para la salud mental
Dieta mediterránea buena para el corazón
Si buscas una dieta buena para tu corazón no debes buscar más. Muchas personas, hoy en día, se preocupan por los problemas cardiacos, y es normal. La comida con que nos alimentamos, el estilo de vida sedentario que llevamos y el estrés del trabajo hacen que muchos piensen, tarde … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea buena para el corazón
Beneficios de la dieta mediterránea
Todos sabemos que los platos que nos presenta la dieta mediterránea son deliciosos y únicos; sin embargo, aún no hemos explorado sus beneficios para la salud que esta nos brinda. Casi todo sabemos qué clase de alimentos la conforman y conocemos, de una u otra manera, que son … [Leer más...] acerca de Beneficios de la dieta mediterránea
Ingredientes de la cocina mediterránea
La cocina mediterránea es una de las más queridas y respetadas por todos los chef del mundo. Muchas de sus recetas se presentan en los mejores restaurantes en todas las regiones del planeta. Para la realización de sus platos se utilizan ciertos tipos de ingredientes típicos de la … [Leer más...] acerca de Ingredientes de la cocina mediterránea
10 beneficios de la dieta mediterránea, una dieta saludable.
¿Qué es la Dieta Mediterránea? La dieta mediterránea se basa en los hábitos alimenticios de las personas que viven en el sur de Europa, particularmente en Grecia, Italia y España. La dieta enfatiza las plantas, los cereales integrales y las legumbres junto con el aceite de … [Leer más...] acerca de 10 beneficios de la dieta mediterránea, una dieta saludable.