Piensa en algunas de las actividades rutinarias que realiza todos los días durante 30 minutos. ¿Mira telenovelas? ¿Se queda trabado en medio del tráfico? ¿Navega por sitios aburridos de Internet? ¿No preferiría dedicar ese tiempo a lograr una vida larga, sana y con un corazón … [Leer más...] acerca de Consejos para tener un mejor estilo de vida
Consejos
Reciclar aceite usado: ¿Por qué y para qué?
Una de las formas de contribuir al cuidado del medio ambiente, y que no muchos gobiernos han logrado implementar a gran escala es reciclar aceite usado. Quizás puedas pensar que, si no se hacen grandes esfuerzos, es porque el vertido de aceites y grasas en la basura no tiene … [Leer más...] acerca de Reciclar aceite usado: ¿Por qué y para qué?
Los riesgos del reciclaje para recolectores y empresas
Cuando hablamos de reciclar, casi siempre lo vemos como un proceso positivo. Pero como todo lo relacionado con la gestión de residuos, los riesgos del reciclaje también están presentes en cada parte del proceso. Hoy te hablamos de los peligros a los que están expuestos los … [Leer más...] acerca de Los riesgos del reciclaje para recolectores y empresas
Consejos contra el dolor de espalda
La espalda es una de las partes que más presión sufre a lo largo de los días y una de las que más dolores suelen presentar. Por esa razón es importante saber cómo aliviar dichos dolores. Y es que, aunque muchos no lo sepan, los dolores musculares suelen ocurrir más en épocas de … [Leer más...] acerca de Consejos contra el dolor de espalda
Cómo prevenir las adicciones
El tema de las adicciones es uno muy complejo que encierra una gran cantidad de aspectos que se deben tener en cuenta a la hora de juzgar y tratar. En especial, los jóvenes que caen en esta espiral pueden encontrarse muy solos y confundidos cuando de pedir ayuda se trata. Por esa … [Leer más...] acerca de Cómo prevenir las adicciones
Beneficios de comer pan
Muchas personas temen comer pan porque, en el imaginario colectivo, se piensa que es uno de los principales enemigos tanto para bajar de peso, como para mantener una alimentación equilibrada. Sin embargo, el pan es uno de los alimentos más deliciosos que podemos consumir, y si lo … [Leer más...] acerca de Beneficios de comer pan
Cómo controlar la ansiedad por comer
¿Te has preguntado alguna vez qué es ansiedad? ¿Sabes identificar? Pues bien, lo primero que debes saber es que la ansiedad es esa sensación constante de querer comer o tener algún tipo de alimento entre tus manos, especialmente cuando estás pasando por un momento difícil, te … [Leer más...] acerca de Cómo controlar la ansiedad por comer
Riesgos de consumir sal en exceso
Hoy vamos a ver los riesgos de consumir sal en exceso. Uno de los complementos que más se encuentra presente en las comidas diarias de casi todas las personas es la sal. Pese a que es muy necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, la verdad es que consumir … [Leer más...] acerca de Riesgos de consumir sal en exceso
Cómo prevenir la obesidad
La obesidad es uno de los principales problemas a los que se enfrenta la humanidad actualmente. Sabemos que actualmente los focos se encuentran posados en la situación del coronavirus, pero no debemos dejar de lado que existen problemas que nos azotan desde hace mucho tiempo y … [Leer más...] acerca de Cómo prevenir la obesidad
Beneficios que tiene el brócoli
El brócoli suele ser uno de los vegetales que menos se consume en el diario vivir. Muchas personas tienen prejuicios sobre él y estos suelen venir desde la infancia cuando este alimento se nos presentaba cómo algo desagradable y con el cual nunca nos queríamos cruzar; además, los … [Leer más...] acerca de Beneficios que tiene el brócoli
