Se ha demostrado, científicamente, que el ayuno puede traer una enorme cantidad de beneficios para la salud de tu cuerpo, mejora tu condición física y la buena forma en general. La manera más común de realizarlo, sobre todo si eres principiante, es con un ayuno intermitente, un … [Leer más...] acerca de Beneficios que trae el ayuno
Beneficios
Beneficios del sexo para la salud
Dejando al placer de un lado (aunque no muy de lado) el sexo es uno de los ejercicios más completos que puedes encontrar, aunque no solamente sirve para quemar calorías, sino que también ayuda sobremanera para el bienestar psicológico y la salud en general. De hecho, cientos de … [Leer más...] acerca de Beneficios del sexo para la salud
Beneficios de comer avena
La gran mayoría de los expertos concuerdan en que la avena es uno de esos superalimentos que todos deberían consumir, ya sea en el desayuno o como una merienda saludable. Además, si la combinas con otra clase de alimentos, como las frutas o diferentes frutos secos, te aseguramos … [Leer más...] acerca de Beneficios de comer avena
Beneficios de tomar agua <
El agua es la fuente de toda vida, esto lo sabe todo científico. Aunque la verdad es que muchas personas reniegan de este valioso líquido porque no cuenta con ningún tipo de sabor, y se decanta por bebidas gaseosas que a la larga terminan siendo mucho más perjudiciales para la … [Leer más...] acerca de Beneficios de tomar agua <
Beneficios de los lácteos para tu salud
El consumo de lácteos es una de las mejores maneras de prevenir problemas como la obesidad, la diabetes tipo II, el colesterol y la presión arterial. Esto se debe a que contienen altos porcentajes de calcio, lo cual dificulta la acumulación de grasas. Es importante consumir … [Leer más...] acerca de Beneficios de los lácteos para tu salud
Dieta mediterránea para embarazadas
Durante el embarazo, siempre será importante llevar una alimentación correcta. Esto no solamente para mantener la salud de la madre en buen estado, sino para asegurarse de que el bebé reciba todos los nutrientes que necesita para un buen desarrollo. No obstante, si escoges la … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea para embarazadas
Frutos secos que más benefician a tu salud
Si estás buscando un snack que sea sano y traiga múltiples beneficios a tu cuerpo y mente, no debes buscarlo más, los frutos seco son la elección perfecta. Si sabes un poco de alimentación, de seguro conocerás las propiedades de los frutos secos y lo bien que hace incluirlos en … [Leer más...] acerca de Frutos secos que más benefician a tu salud
Frutas que traen grandes beneficios a tu salud
Las frutas son, sin duda alguna, uno de los mejores alimentos que existen. Muchas de ellas esconden grandes beneficios para nuestros organismos y consumirlas a diario nos permitirá tener una vida mucho más sana y sentirnos bien con nosotros mismos. Hoy en día, en que la … [Leer más...] acerca de Frutas que traen grandes beneficios a tu salud
Beneficios de comer mariscos
Muchas personas no son amantes de comer carne de res, de cerdo o de pollo. Estos es comprensible, sobre todo porque algunos organismos las procesan diferentes a otros o simplemente porque el gusto no les agrada. Sea cual sea la causa, existen otras alternativas que pueden … [Leer más...] acerca de Beneficios de comer mariscos
Beneficios de la dieta mediterránea
Todos sabemos que los platos que nos presenta la dieta mediterránea son deliciosos y únicos; sin embargo, aún no hemos explorado sus beneficios para la salud que esta nos brinda. Casi todo sabemos qué clase de alimentos la conforman y conocemos, de una u otra manera, que son … [Leer más...] acerca de Beneficios de la dieta mediterránea
