Hoy quiero contarte cuáles son los beneficios de dejar el azúcar. Durante muchos años se ha hecho público que el consumo de azúcar puede ser muy perjudicial para la salud. De hecho, es una de las principales causas de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y … [Leer más...] acerca de Conoce los beneficios de dejar el azúcar
Beneficios
Beneficios de consumir café
Ya sea en la mañana, cuando recién nos levantamos, o en la tarde con la caída del sol, la verdad es que consumir un café caliente puede ayudarnos a pasar un mal día o dar el toque final de una estupenda jornada. Sin embargo, muchas personas creen que causa problemas y esto es … [Leer más...] acerca de Beneficios de consumir café
Beneficios de los ejercicios con pesas
Está más que demostrado que hacer deporte tiene numerosos beneficios para la salud. Aunque el ejercicio físico, en general, es saludable, a veces se desconoce qué ventajas tiene entrenar de un modo u otro. Utilizar pesas, por ejemplo, suele asociarse solo a personas que quieren … [Leer más...] acerca de Beneficios de los ejercicios con pesas
Beneficios de consumir té
El consumo de té siempre se ha asociado a la buena salud, pero muy pocas personas realmente lo hacen. Sin embargo, en los últimos tiempos, esta tendencia viene cambiando. Ahora, muchos comienzan a darse cuenta de lo necesario y delicioso que resulta consumir té. En el siguiente … [Leer más...] acerca de Beneficios de consumir té
Grandes beneficios de caminar
Caminar, una acción tan sencilla, puede traer una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo y mente. La verdad es que cada vez más vivimos una vida sedentaria, donde dejamos de lado lo físico para centrarnos en el trabajo o las ocupaciones diarias. Luego, llegan los … [Leer más...] acerca de Grandes beneficios de caminar
Razones para consumir legumbres
Se ven todos los días en el supermercado, en los mercados campesinos y acompañando a nuestro plato favorito como guarnición. En muchos países, forman parte del patrimonio cultural y se consumen de forma habitual. En otras zonas del mundo, apenas se utilizan, excepto cuando se … [Leer más...] acerca de Razones para consumir legumbres
Beneficios de consumir aceite de oliva
Sin duda alguna, ríos de tinta han corrido hablando sobre los beneficios del aceite de oliva. Sin embargo, muy pocas personas saben el por qué o los bueno que trae a la salud de las personas este maravilloso aceite. En el siguiente texto te hablaremos más al respecto, con el afán … [Leer más...] acerca de Beneficios de consumir aceite de oliva
Beneficios generales de la meditación
Una gran cantidad de científicos han comprobado una y otra vez los beneficios, tanto físicos como mentales, de la meditación. Esta práctica cuenta con múltiples adeptos alrededor del mundo que día a día dan testimonio de su capacidad de sanar desde lo más profundo del ser. En la … [Leer más...] acerca de Beneficios generales de la meditación
Beneficios para la salud de tener una mascota
Aunque en este blog solemos hablar de la salud tanto física como mental de las personas, la verdad es que salud es un término que engloba una gran cantidad de cuestiones. Un ejemplo de ello es el texto que nos reúne hoy. Y es que muchas personas podrían creer que las mascotas no … [Leer más...] acerca de Beneficios para la salud de tener una mascota
Beneficios de la natación para la salud
La natación, como deporte, es una de las mejores actividades que se pueden realizar. Lo bueno es que no importa la edad, solo debes contar con un mínimo de habilidades acuáticas para disfrutar al máximo en el agua. Claro, antes de sumergirte totalmente, siempre debes contar con … [Leer más...] acerca de Beneficios de la natación para la salud
