Hoy quiero contarte cuáles son los beneficios de dejar el azúcar. Durante muchos años se ha hecho público que el… Leer más
Ya sea en la mañana, cuando recién nos levantamos, o en la tarde con la caída del sol, la verdad… Leer más
Está más que demostrado que hacer deporte tiene numerosos beneficios para la salud. Aunque el ejercicio físico, en general, es… Leer más
El consumo de té siempre se ha asociado a la buena salud, pero muy pocas personas realmente lo hacen. Sin… Leer más
Caminar, una acción tan sencilla, puede traer una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo y mente. La verdad es… Leer más
Se ven todos los días en el supermercado, en los mercados campesinos y acompañando a nuestro plato favorito como guarnición.… Leer más
Sin duda alguna, ríos de tinta han corrido hablando sobre los beneficios del aceite de oliva. Sin embargo, muy pocas… Leer más
Una gran cantidad de científicos han comprobado una y otra vez los beneficios, tanto físicos como mentales, de la meditación.… Leer más
Aunque en este blog solemos hablar de la salud tanto física como mental de las personas, la verdad es que… Leer más
La natación, como deporte, es una de las mejores actividades que se pueden realizar. Lo bueno es que no importa… Leer más