Existen muchos tipos diferentes de dietas, con las que cada una recibirás unos beneficios diferentes a los demás. Hoy vamos a conocer algo más sobre uno de los tipos de dieta que más se está utilizando en la actualidad. En el siguiente artículo hablaremos sobre que es la dieta … [Leer más...] acerca de Qué es la dieta Paleo y los beneficios de comer como un hombre de las cavernas
Dietas
¿Qué es la dieta mediterránea?
Cuando las personas piensan en comida mediterránea a veces caen en equívocos y confunden las diferentes preparaciones con otro tipo de recetas. No te preocupes, esto es algo normal, la gastronomía mediterránea, aunque es una de las más populares, también es una de la que más … [Leer más...] acerca de ¿Qué es la dieta mediterránea?
Beneficios que trae el ayuno
Se ha demostrado, científicamente, que el ayuno puede traer una enorme cantidad de beneficios para la salud de tu cuerpo, mejora tu condición física y la buena forma en general. La manera más común de realizarlo, sobre todo si eres principiante, es con un ayuno intermitente, un … [Leer más...] acerca de Beneficios que trae el ayuno
Ventajas que la dieta mediterránea trae a la salud
La dieta mediterránea es una de las más saludables que existen en el mundo. Una gran cantidad de especialistas la recomiendan, y es que sus propiedades van hasta lo más profundo de nuestro organismo. Esto se debe, en gran medida, a los ingredientes que se utilizan para preparar … [Leer más...] acerca de Ventajas que la dieta mediterránea trae a la salud
¿Qué es la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica se basa en un plan de alimentación bajo en hidratos de carbono y rico en lo referente a grasas, muchas personas lo confunden con las dietas Atkins y todas aquellas que sean bajas en carbohidratos. Una de las principales características de esta dieta es … [Leer más...] acerca de ¿Qué es la dieta cetogénica?
Dieta para aumentar la masa muscular
Existen algunas estrategias que debes seguir si quieres aumentar la masa muscular, por ejemplo, el mayor consumo de proteínas durante el día y comer grasas benéficas para tu cuerpo. De la misma manera, se recomienda reformar la alimentación y realizar entrenamientos que estimulen … [Leer más...] acerca de Dieta para aumentar la masa muscular
¿Quieres ser vegetariano?
Las formas de ser en el mundo son muy diferentes y cada uno debe elegir cuál le gusta más. Por ejemplo, el veganismos se ha esparcido por todo el mundo y hoy en día es uno de los estilos de vida más utilizados. Ahora bien, qué debe hacer una persona para comenzar a sumergirse en … [Leer más...] acerca de ¿Quieres ser vegetariano?
Alimentos para adelgazar
Perder peso es una de las cosas que las personas más quieren, sobre todo porque los malos hábitos alimenticios hacen que ganen algunos kilos extras y luego para hacerlos desaparecer resulta muy complicado. En muchos casos, la gente cree que perder pesos es sinónimo de quedarse … [Leer más...] acerca de Alimentos para adelgazar
Alimentos para subir de peso de manera natural
Aunque muchas personas se esfuerzan por contar con un peso equilibrado, con el afán de tener una buena salud y una figura envidiable, existen otras cuyo objetivo es subir de peso, aunque se debe tener en cuenta que subir de peso de manera saludable no es algo muy … [Leer más...] acerca de Alimentos para subir de peso de manera natural
Ventajas de una dieta vegetariana
Aunque una de las dietas más extendidas es la omnívora, la verdad es que existen otras opciones para aquellos que no quieran consumir carne por una o otra razón. Las dietas vegetarianas o veganas son más saludables, dan muchos más beneficios y se pueden adaptar incluso para los … [Leer más...] acerca de Ventajas de una dieta vegetariana
