¿Te has preguntado alguna vez qué es ansiedad? ¿Sabes identificar? Pues bien, lo primero que debes saber es que la ansiedad es esa sensación constante de querer comer o tener algún tipo de alimento entre tus manos, especialmente cuando estás pasando por un momento difícil, te … [Leer más...] acerca de Cómo controlar la ansiedad por comer
Consejos de alimentación
Consejos para limpiar el hígado
Muchas personas no lo saben, pero la limpieza del hígado es algo que no debemos pasar por alto. Este es uno de nuestros órganos más importantes, pues se encarga de muchas funciones vitales para nuestra salud. Por esa razón, nos pareció importante ofrecerte algunos consejos … [Leer más...] acerca de Consejos para limpiar el hígado
Consecuencias de consumir comida chatarra
La comida chatarra es una de las más populares en todo el mundo ¿Quién no ha deseado una hamburguesa, algún hot dog o pizza? Y es que todos nosotros hemos disfrutado con estos deliciosos manjares. Si entendemos que los alimentos en general ayudan a nuestra subsistencia, la comida … [Leer más...] acerca de Consecuencias de consumir comida chatarra
Consejos para iniciar en la alimentación saludable
Existe una verdad irrefutable en el mundo de la alimentación: comer sano es algo complejo. Sobre todo cuando vives sumergido en una sociedad que prima el comer alimentos llenos de grasas, dulce o sal, además son muchos más económicos que conseguir una manzana. A ello se le … [Leer más...] acerca de Consejos para iniciar en la alimentación saludable
Beneficios de tomar agua <
El agua es la fuente de toda vida, esto lo sabe todo científico. Aunque la verdad es que muchas personas reniegan de este valioso líquido porque no cuenta con ningún tipo de sabor, y se decanta por bebidas gaseosas que a la larga terminan siendo mucho más perjudiciales para la … [Leer más...] acerca de Beneficios de tomar agua <
Frutas que traen grandes beneficios a tu salud
Las frutas son, sin duda alguna, uno de los mejores alimentos que existen. Muchas de ellas esconden grandes beneficios para nuestros organismos y consumirlas a diario nos permitirá tener una vida mucho más sana y sentirnos bien con nosotros mismos. Hoy en día, en que la … [Leer más...] acerca de Frutas que traen grandes beneficios a tu salud
¿Qué es la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica se basa en un plan de alimentación bajo en hidratos de carbono y rico en lo referente a grasas, muchas personas lo confunden con las dietas Atkins y todas aquellas que sean bajas en carbohidratos. Una de las principales características de esta dieta es … [Leer más...] acerca de ¿Qué es la dieta cetogénica?
Dieta para aumentar la masa muscular
Existen algunas estrategias que debes seguir si quieres aumentar la masa muscular, por ejemplo, el mayor consumo de proteínas durante el día y comer grasas benéficas para tu cuerpo. De la misma manera, se recomienda reformar la alimentación y realizar entrenamientos que estimulen … [Leer más...] acerca de Dieta para aumentar la masa muscular
Cereales para el desayuno y comenzar un día saludable
Una de las opciones más saludables a la hora de desayunar son los cereales. No obstante, no todos ellos son buenos para tu salud. Por esa razón, siempre es mejor investigar bien lo que comerás y elegir la mejor opción para que en tu día tengas la mayor cantidad de fuerzas. Los … [Leer más...] acerca de Cereales para el desayuno y comenzar un día saludable
¿Quieres ser vegetariano?
Las formas de ser en el mundo son muy diferentes y cada uno debe elegir cuál le gusta más. Por ejemplo, el veganismos se ha esparcido por todo el mundo y hoy en día es uno de los estilos de vida más utilizados. Ahora bien, qué debe hacer una persona para comenzar a sumergirse en … [Leer más...] acerca de ¿Quieres ser vegetariano?
