En una dieta saludable, aproximadamente el 30 por ciento de las calorías diarias debe venir de la grasa. La recomendación es escoger las de origen vegetal, presentes en los aceites, o las de origen marino, que se encuentran en algunos pescados. La grasa desempeña funciones … [Leer más...] acerca de Diferentes tipos de grasas y sus beneficios
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Diferentes tipos de aceites
Aunque muchas personas no lo sepan, existen diferentes tipos de aceites que te ayudarán a llevar una dieta saludable. A la hora elegir debes fijarte en el punto de humeo, que es la temperatura a la cual el aceite comienza a descomponerse y suelta humo. En el siguiente texto te … [Leer más...] acerca de Diferentes tipos de aceites
El fútbol y sus beneficios para la salud
No importa que deporte practiques porque siempre será bueno para la salud, si además se complementa con suplementos deportivos que ayudan a los deportistas a estar en forma. Pero todos sabemos que el fútbol es uno de los deportes más populares en todo el mundo y en consecuencia … [Leer más...] acerca de El fútbol y sus beneficios para la salud
Packaging ecológico: Su importancia para el Medio Ambiente
Cada día, más y más industrias van sumándose a la preocupación por la conservación del Medio Ambiente y la sostenibilidad, incluyendo la de los envases y envoltorios. Por ello, vemos un progresivo abandono de los materiales no reciclables, y la importancia del packaging ecológico … [Leer más...] acerca de Packaging ecológico: Su importancia para el Medio Ambiente
Platos deliciosos con atún
El atún es uno de los pescados azules más consumidos en toda la región mediterránea. Es un pescado graso rico en omega-3, así que cuidamos nuestra salud mientras disfrutamos de deliciosos platos. Vamos a preparar las mejores recetas con atún. Ya sea atún fresco o en conserva, … [Leer más...] acerca de Platos deliciosos con atún
Bebidas perjudiciales para tu salud
Aunque existen un sinfín de bebidas muy saludables, la verdad es que otra gran cantidad no lo son. En este sentido, debemos estar pendientes a la hora de elegir y escoger con sabiduría. No vamos a decir que un antojo sea malo, pero las bebidas que te diremos a continuación no se … [Leer más...] acerca de Bebidas perjudiciales para tu salud
Conoce los beneficios de dejar el azúcar
Hoy quiero contarte cuáles son los beneficios de dejar el azúcar. Durante muchos años se ha hecho público que el consumo de azúcar puede ser muy perjudicial para la salud. De hecho, es una de las principales causas de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y … [Leer más...] acerca de Conoce los beneficios de dejar el azúcar
Impacto de la hidroponía en el Medio Ambiente
La agricultura hidropónica ha ido ganando popularidad como una alternativa para tener acceso a alimentos vegetales en las ciudades y otras zonas donde es imposible cultivar. Gracias a esto, se ha podido constatar el impacto de la hidroponía en el Medio Ambiente, que como verás, … [Leer más...] acerca de Impacto de la hidroponía en el Medio Ambiente
Alimentos que pertenecen a la dieta mediterránea y sus beneficios
En la dieta mediterránea tenemos un sinfín de alimentos que nos proporcionan grandes beneficios. Sin embargo, algunos de ellos son característicos y deben consumirse sin miramientos. Muchas personas no saben los beneficios que su consumo trae y por lo tanto los dejan de lado o no … [Leer más...] acerca de Alimentos que pertenecen a la dieta mediterránea y sus beneficios
Beneficios de consumir hummus
El hummus tradicional es rico en minerales esenciales como potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro y zinc. También proporciona vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6 y ácido fólico, es una gran fuente de proteínas de origen vegetal y aporta un valioso … [Leer más...] acerca de Beneficios de consumir hummus
