La dieta mediterránea es una de las más conocidas alrededor del mundo, sobre todo porque exquisitos ingredientes y por lo exótico de las preparaciones. Sin embargo, por lo que es menos conocidas es por el gran beneficio que aporta a la salud. En este sentido, todos aquellos que … [Leer más...] acerca de Dieta mediterránea y buena salud
BLOG
Diabetes tipo 2 y dieta mediterránea
La dieta mediterránea es una forma de comer de un siglo de antigüedad que consiste en los alimentos predominantes que se consumen en los países a lo largo del Mar Mediterráneo: Grecia, España y el sur de Italia. No hay una dieta uniforme en esta región, pero hay muchos puntos en … [Leer más...] acerca de Diabetes tipo 2 y dieta mediterránea
Errores que se suelen cometer cuando empiezas una dieta
El hacer una dieta no es algo sencillo para todos, requiere esfuerzo y disciplina, pero principalmente una buena planeación, para no cometer errores sigue estos consejos. El hacer una dieta no es algo sencillo para todos, requiere esfuerzo y disciplina, pero principalmente una … [Leer más...] acerca de Errores que se suelen cometer cuando empiezas una dieta
Cómo fortalecer tus defensas
La realidad es que no hay una sola comida o suplemento que fortalezca tu sistema inmunitario por sí solo. Desafortunadamente, tampoco puedes fortalecer tu sistema inmunitario contra el COVID-19 o alguna enfermedad en particular, pero sí puedes comer sano y vivir una vida … [Leer más...] acerca de Cómo fortalecer tus defensas
Influencers ecologistas: Voces por la sostenibilidad
Muchas veces en nuestro blog hablamos sobre las ventajas e importancia de distintas soluciones ecológicas y sostenibles para mejorar la salud del Medio Ambiente. Sin embargo, no pocas veces nos quejamos de la falta de promoción que estas ideas tienen. Por suerte, existen cada vez … [Leer más...] acerca de Influencers ecologistas: Voces por la sostenibilidad
Cereales en el desayuno
Desayunar cereales es algo habitual para muchas personas, ya sea mezclados con leche, bebidas vegetales o yogures. Así pues, hay diferentes opciones, debido a que estos pueden hacerse con maíz, arroz, avena y chocolate. Pero además de ello, pueden llevar otros ingredientes. En … [Leer más...] acerca de Cereales en el desayuno
Riesgos de las bebidas energizantes
Las bebidas energéticas son aquellas no alcohólicas que contienen cafeína, taurina y vitaminas (sobre todo del grupo B). Algunas veces van acompañadas de otros ingredientes como: ginseng, glucorono-y-lactone, carnitina, gingko y guaraná. Es importante no confundir este tipo … [Leer más...] acerca de Riesgos de las bebidas energizantes
Importancia de los productos orgánicos para el Medio Ambiente
Es poco probable que desconozcas los beneficios de los alimentos orgánicos para tu salud. Sin embargo, ¿sabes de la importancia de los productos orgánicos para el Medio Ambiente? Precisamente sobre ese tema te hablamos hoy, así que, si has pensado en cultivar o incluir más … [Leer más...] acerca de Importancia de los productos orgánicos para el Medio Ambiente
La ensalada en la dieta mediterránea
La definición que hace la Real Academia Española de la palabra ensalada es: “Hortaliza o conjunto de hortalizas mezcladas, cortadas en trozos y aderezadas con sal, aceite, vinagre y otras cosas.” Se trata, básicamente, de un plato frío como mucho tibio, pero nunca caliente. Puede … [Leer más...] acerca de La ensalada en la dieta mediterránea
Los mejores tubérculos para tu salud
Muchos de nosotros conocemos lo que son los tubérculos y los consumimos de manera asidua; sin embargo, pocos sabemos cuáles son las mejores opciones a la hora de consumir este tipo de alimentos y qué beneficios trae para tu salud. En el siguiente texto te hablamos de todo lo que … [Leer más...] acerca de Los mejores tubérculos para tu salud
