La participación periódica en actividades físicas moderadas puede retrasar el declive funcional y reducir el riesgo de enfermedades crónicas en… Leer más
Cuidar de nuestras rodillas no es algo exclusivo en entrenamientos y carreras, debemos tener cuidado con cada movimiento que hagamos… Leer más
Acariciar el suave y cálido pelaje de su gato después de un largo y estresante día de trabajo es la… Leer más
El bienestar emocional es esencial para nuestra vida cotidiana. Ya nos sintamos felices, asustados, emocionados o enfadados, nuestras emociones pueden… Leer más
El término “germen” se utiliza para referirse a bacterias, virus, hongos y protozoos microscópicos que pueden provocar enfermedades. Lavarse bien… Leer más
La literatura cuenta con numerosas joyas para cada género, y algunos libros incluso han marcado el inicio de movimientos para… Leer más
La dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, sin embargo, muy pocas personas saben los beneficios que… Leer más
Siempre escuchamos de la importancia de comer alimentos que nos aporten vitaminas, minerales o proteína, porque estos nutrientes son vitales… Leer más
Con la llegada del verano todos queremos salir de nuestras casas y disfrutar de los largos días soleados. Es normal… Leer más
Si vives en una ciudad o urbe, seguramente conoces el concepto de zonas verdes. Pero, ¿acaso sabes de la… Leer más