Cada vez son más las personas que se suman a esta dieta alimenticia, y cabe destacar que se trata de una dieta que excluye cualquier tipo de carne, aves o mariscos. Ya que se trata de una alimentación que incluye todo tipo de vegetales, frutas, granos, legumbres, semillas, … [Leer más...] acerca de Top 10 Alimentos Vegetarianos
Alimentación
5 claves para una sana alimentación
Muchas personas piensan que basta con echar a un lado las carnes y los alimentos procesados, y hacerse vegetarianos de un día para otro. Pero no se molestan en verificar si el menú diario que ponen sobre la mesa garantizan su correcta alimentación. Por eso, no se trata tanto … [Leer más...] acerca de 5 claves para una sana alimentación
Top 10 platos típicos de Venezuela
Sin duda alguna, la cocina venezolana es una de las más deliciosas y versátiles en el mundo. En ella podemos encontrar platos principales exquisitos, así cómo postres únicos y que se convertirán en tus nuevos favoritos. En ese sentido, es importante que conozcas la comida típica … [Leer más...] acerca de Top 10 platos típicos de Venezuela
Consejos para mantener la forma física en Navidad
En poco tiempo tendremos la época del año más esperada por todos: Navidad. Y es que cuando llega este momento del año, todos comenzamos a pensar en regalos, reuniones familiares y, por supuesto, buena comida. No vamos a mentirnos, es en dicho mes cuando mejor comemos y cuando … [Leer más...] acerca de Consejos para mantener la forma física en Navidad
¿Qué puedes comer para ganar mása muscular?
Está más que comprobado que cuando buscas bajar de peso o trabajar la masa muscular, no hay nada como la alimentación balanceada, pero para este segundo propósito, sí hay algunos alimentos y guías que puedes seguir para lograrlo. Desarrollar músculo requiere una buena dieta … [Leer más...] acerca de ¿Qué puedes comer para ganar mása muscular?
Beneficios que te ofrece la soja
La proteína de soja es una proteína de alta calidad que se obtiene de las habas de soja. Se distingue por ser la principal fuente de aminoácidos vegetales, siendo ideal para remplazar los alimentos proteicos de origen natural. Su consumo es eficaz para el mantenimiento y … [Leer más...] acerca de Beneficios que te ofrece la soja
Conoce los beneficios de dejar el azúcar
Hoy quiero contarte cuáles son los beneficios de dejar el azúcar. Durante muchos años se ha hecho público que el consumo de azúcar puede ser muy perjudicial para la salud. De hecho, es una de las principales causas de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y … [Leer más...] acerca de Conoce los beneficios de dejar el azúcar
¿Qué cantidad de fruta consumir al día?
Existe una duda que toda persona que quiere controlar su peso con el alimento tiene ¿cuánta fruta comer al día? Siempre nos han dicho que comer la mayor cantidad de fruta es muy importante para una buena alimentación, pero, como todo en la vida, si se llega al abuso puede generar … [Leer más...] acerca de ¿Qué cantidad de fruta consumir al día?
Cómo empezar con el vegetarianismo
Hoy en día existe una corriente de pensamiento y una estilo de vida que escogen las personas por diferentes motivos. El veganismos se ha esparcido por todo el mundo y hoy en día es uno de los estilos de vida más utilizados por gente de todas las latitudes. Ahora bien, qué debe … [Leer más...] acerca de Cómo empezar con el vegetarianismo
Ventajas y desventajas de los carbohidratos
Es muy importante conocer las ventajas y desventajas de carbohidratos, puesto que son uno de los elementos más importantes en cualquier dieta, estos también son conocidos como hidratos de carbono y, de igual manera que los lípidos y las proteínas, son esenciales para que nuestro … [Leer más...] acerca de Ventajas y desventajas de los carbohidratos
